SANREMO BBS


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[5434] 3/11 土曜ラン Name:ai HOME Date:2017/03/12(日) 17:05 [ 返信 ]
風が冷たかった土曜日。でもすっかり日差しは春
あと3週間もすれば、雨山も桜で満開になりますね〜楽しみです

雨山までの道中、ブルベ参加中のSakonさん&M田師匠さんと坂井ローソンでばったり遭遇 エールを送ってお別れしました
その後、全員無事完走とのこと。ヨカッタ〜お疲れ様でした!

今日のメンバー
kayoさん、akikoさん、kishimotoさん、まるこさん
minamiさん、BOMAミヤケさん、S崎さん、ヤマネくん、Oyaさん、リッコさん、タウンさん、
akaさん、HY口さん、せいにーさん、S井さん、M川さん、nomadくん、K村さん、kinopさん
+ 店長

今日も数名はここから足を伸ばして、ぐるリンラリーの紀の川へ (先々で買い求めたお土産ごちそうさまでした
ラリーはあと1週間です。皆さんも楽しんでくださいね〜

日曜ランは久しぶりのしらまの里へ。
土日ともたくさんのご参加ありがとうございました



[5435] 追記 お知らせ Name:お知らせ(ai) HOME Date:2017/03/12(日) 17:14
来週金土日はJBCF宇都宮レースに参戦のため、誠に勝手ながら臨時休業を頂きます。皆様には毎度ご迷惑おかけいたします。

なお、3日とも午後2〜5時半まではお店を開けている予定です。
店長不在のため整備等の対応はできませんが、どうぞご利用ください。


[5436] RE:3/11 土曜ラン Name:kishimoto Date:2017/03/12(日) 18:54
またまた、勝ってしまして途中下車にてぐるリンラリーに行ってきました。

今回はタウンさんの案内で岩出周辺を昼食を挟み5店舗巡り3/20のグルポタで15シールゲット出来そうでダホンの自転車当たる楽しみが増えました。

3/20のグルポタでは食べるのには限度があり、簡易のリュックなど持参しておくとお持ち帰りでき良いですよ(^-^)

WAKEさん、M田師匠、Sakonさん300kmブルベお疲れ様です!


桃山のからびなさんでお昼ご飯です。



[5437] RE:3/11 土曜ラン Name:ai HOME Date:2017/03/14(火) 21:03
アップ遅くなりました!
Oyaさん新車お披露目@土曜ランですおめでとうございます〜

愛車は、MERIDA SCULTURA(スクルトゥーラ)!

マッドとレッドカラーがOyaさんらしい
まるで自衛隊員とステルスバイク

また後日商品情報コーナーでもご紹介いたします♪



[5432] ブルベ班活動報告 BRM311近畿300km泉佐野十津川 Name:WAKE Date:2017/03/12(日) 10:11 [ 返信 ]
300km挑戦して来ました!
とにかく風に苦しめられました。しらまの里辺りでは小降りでしたが雨に遇い。
龍神までは向かい風の登り。龍神から十津川へ抜けるコース最高峰の引牛峠は汗だくに成りながらなんとかクリアするものの、下り坂で汗は冷え冷え。
谷瀬の吊り橋辺りの渓谷では強風で自転車を押さえるのに必死でした。
天辻峠から五條への下りは長くて恐いので、日没までに五條へ下りる事を目標に走っていたのでなんとか目標達成できました。
もう1つの個人目標は日付が変わる前にゴールする事でした。
その目標も23時にフィニッシュできて達成できました。
私より1時間後にスタートしたM田師匠とSAKONさんを1時まで待ってましたが、
先に帰ってすみません。
苦しいライドでしたが、達成感は半端なくまた挑戦したいです。
300kmのゴールで見えた物、それは 400km!です。

私のリザルト15時間59分。
走行距離303.3km 獲得高度3487m

https://www.strava.com/activities/895849869

http://audax-kinki.com/17brm0311_300/



[5433] RE:ブルベ班活動報告 BRM311近畿300km泉佐野十津川 Name:ai HOME Date:2017/03/12(日) 11:37
300フィニッシュおめでとうございます 目標達成さすがです

来週の200kmは楽勝?!ちなみにその翌日はサンレモのポタ(ぐるりんラリー)です、 KOSUKEくんkanaeちゃんいかがですか〜?WAKEパパさんも(余力あったら)ぜひご一緒に!お身体壊さないよう、息抜きしながらブルベ挑戦してくださいね〜


[5428] ブルベ試走レポ BRM319近畿200km和歌山たま駅長の故郷 Name:WAKE Date:2017/03/08(水) 01:23 [ 返信 ]
SR目指し、出来る限り試走をする様にしてると、直近のブルベが終わってないのに、その次のブルベの試走をしなくてはならない過密スケジュールになってしまいました。

自宅がチェックポイントのセブンイレブン田尻南店の近くで、大池遊園からコースインして、海南まで来て築地でコースアウトしたので、スタート&フィニッシュのマリーナシティには行ってません。
走行距離201.7km 獲得高度1624m

スタートから貴志駅の20kmは問題が無いので準備運動のつもりで流して下さい。貴志駅を出発したら橋を渡り井ノ口を通り野上新橋西詰まで来ると、3月4日に開通したばかりの道が黒澤に迎えてくれます。黒澤はコース最高地点ですが、まだまだ序盤です。ここは攻めずに脚を残しておきましょう。しらまの里では十分休憩をして残り140kmに備えて下さい。トンネルを抜け坂を下ると交差点を右折します。日高川との並走が始まりますが、気持ち良く走ってると橋が現れるので逃さず渡って下さい。これ以降日高川を渡る事は有りません。狭く薄気味悪い所が有るので要注意です。82.4km地点に橋が現れます。渡らず左折します。そこから3.4km登ると佛の串峠です。黒澤に比べると楽勝です。
佛の串峠から海を見るまでは下り基調ですが、いくつか小さな丘を越えます。清流中学校前は'15和歌山国体の一部コースを逆走します。
海が見えて国道42号に出ると半分過ぎました。残り97km北上してゴールを目指します。
山岳ステージが終わり海岸ステージはアップダウンの連続です。余裕が有れば遠回りになりますが、御坊名物せち焼きを食べるのも良いでしょう。
疲れが来ている所で日の岬です。キツイです。頑張るしかないです。
日の岬をクリアして白崎海洋公園を目指しますが、またアップダウンです。白崎過ぎてもアップダウンです。広川、湯浅もアップダウン。有田までいくつアップダウンを繰返したか分かりません。
有田からの国道は車に気を付けてください。
黒田交差点を左折し踏切を渡り海南下津高を通り、山を越え、冷水浦、藤白へのルートは迷子にならない様に地図で確認してください。ややこしいです。
海南市街まで来るとゴールは直ぐそこです。

前半の山岳ステージよりも後半の海岸アップダウンの方がきつく感じました。後半の為に脚を残すのがこのコースの必勝法だと思います。
https://www.relive.cc/view/889653150



[5429] RE:ブルベ試走レポ BRM319近畿200km和歌山たま駅長の故郷 Name:ai HOME Date:2017/03/09(木) 17:10
お疲れ様です!ツールVTR並みの映像には驚きました。楽しませていただきました〜(すっかり走破した気分)
3連戦の初戦300km、いよいよ今週末ですね〜お気をつけて また様子聞かせてください


[5425] 3/5 土曜ラン Name:ai HOME Date:2017/03/05(日) 14:18 [ 返信 ]
小春日和の走りやすい土日となりました〜
たくさんのご参加ありがとうございます!春はすぐそこ!

前列)Sakonさん、S井奥様、akikoさん、S口奥様、kishimotoさん、ヤマネくん
中央)kusさん、M田師匠、S井さん、リッコさん、S口さん、minamiさん
後列)HY口さん、i西さん、M川さん、ムトーさん、K畑さん、nomadくん、タウンさん
スタンディング)simoくん&K村さん  撮影)店長
途中まで)hidekingさん、ko崎さん

M川さんは夏以来、高1のヤマネくんも約1年ぶりにご一緒できました初サンレモジャージでキメてくれました、似合ってるよ〜ありがとう!

kishimotoさん・akikoさん達数名は今日も途中からぐるリンラリーの紀の川へスタンプ何枚集まりましたかー?

この日曜ははりちゅう。来週はブルベ300km開催です。
ご参加の方は頑張って下さい
土日ランは通常通りありますので、またよろしくお願い致します。



[5426] RE:3/5 土曜ラン Name:kishimoto Date:2017/03/05(日) 19:33
2週連続の途中下車申し訳ないです。

ぐるリンラリーは紀ノ川筋がメインなんでちょうど土曜ランの途中から足を延ばすんにはもってこいなんです(笑)

シールゲットも1日3つがいいとこですね!3月20日までぼちぼち集めますわ.。そんなんで年寄りのわがままお許しください(^-^;


それから冬場の土曜ランの休憩場所として雨山の里暖かくてゆっくり出来ますよね。皆さんどうですか!?


久々の丸己のお刺身定食です。お腹一杯になりました(笑)



[5427] RE:3/5 土曜ラン Name:ai HOME Date:2017/03/07(火) 15:28
もちろんです〜〜土曜ランご活用ください!

サンレモの今月のポタリング(3/20)でも、少しコース延長して、ぐるリンラリーのスポット3カ所くらい回れたら、と思ってます^^ こちらもどうぞお付き合いくださいませ^^


[5422] (広報)春のサイクルイベントA ブルベ Name:お知らせ(ai) HOME Date:2017/03/03(金) 00:52 [ 返信 ]
春のブルベ ご紹介です。

●和歌山 200km
3月19日(日) <エントリー 3/5 迄> 
マリーナシティ〜貴志駅〜黒沢〜しらまの里〜印南町〜日の岬〜白崎海岸〜和歌山市
比較的走りやすいコース設定。 200km挑戦に、いかがですか
サンレモメンバー4〜5名エントリーされてます。

●和歌山 300km
4月8・9日(土日) <エントリー3/26迄>
マリーナシティ〜熊取〜葛城山〜高野山〜護摩壇山〜田辺市〜御坊市〜和歌山市
3大山岳を走破する、壮大な新コース!

いずれも募集要項は http://audax-kinki.com/2017brm/ へ


[5423] RE:(広報)春のサイクルイベントA ブルベ Name:WAKE Date:2017/03/03(金) 21:11
両方エントリーしました。
3月19日の方は走り易そうなのでブルベデビューにはもってこいだと思います。

4月8日の方は、開催日があえて2日間になってるのが気になりますよねぇ
そうです23時スタートなのです!サブタイトルもミッドナイトクライマー!!
深夜の霊峰高野山!何が聞こえるのか?何が見えるのか?何が待ってるのか?
わくわくどきどきしか有りません‼


[5424] RE:(広報)春のサイクルイベントA ブルベ Name:ai HOME Date:2017/03/04(土) 18:24
えっ
WAKEさん、3/11の300kmの後に、3/19も4/8も両方行くんですか!
いやぁ、すごい ブラボー、ランドヌール!


[5397] 「マウンテンサイクリング in 乗鞍」エントリー Name:お知らせ(ai) HOME Date:2017/02/21(火) 23:27 [ 返信 ]
来週水曜日(3/1 水)0:00〜エントリーが始まります。
今年は申し込み先着順です!

公式サイト http://norikura-hc.com/
今年からWEBサイトが↑へ移動しました。ご注意ください。

「マウンテンサイクリング in 乗鞍」
大会日時:8月27日(日)
エントリ:3月1日(水)0時 〜
定員:4500名 <先着順>


乗鞍は国内最大級のヒルクライムレース
絶景の頂上まで片道20km、完走を目指す方も楽しめるイベントです♪
サンレモでは例年、現地まで乗り合いバスを出して参加しています(8/26土曜朝発→8/27日曜夜に帰着)。
みんなで泊まる、乗鞍温泉も楽しみの一つ!ぜひご一緒に!
たくさんのご参加お待ちしてます



[5398] 追伸 一括エントリー承ります。 Name:お知らせ HOME Date:2017/02/24(金) 11:47
例年の抽選方式から、今年は先着順への受付変更に伴い、
3/1 am0時スタートでのエントリー殺到が予測されます。(同時に宿の争奪戦も予測されます)

確実なエントリー&宿泊先確保のため、
今年は当店の方で、一括エントリーを承ります。

大会エントリーご希望の方は、

前日2月28日(火)20:00閉店迄に
・氏名
・生年月日
・ご住所
・電話番号
をご連絡下さい。
エントリー費+スポーツエントリー利用料(=¥9450)は、お手数ですが、後日ご来店時にお支払い下さい。

尚、各自個別エントリーされる方で、同一宿泊ご希望の方は、エントリー完了次第ご連絡いただくようお願い申し上げます。


[5420] RE:「マウンテンサイクリング in 乗鞍」エントリー Name:BMC-Fukuchi Date:2017/03/02(木) 21:32
エントリーできました!
同一宿泊先希望です。


[5421] RE:「マウンテンサイクリング in 乗鞍」エントリー Name:ai HOME Date:2017/03/03(金) 00:20
Fukuchiさん、了解です。
皆様エントリーありがとうございます。
20人以上の大勢でワイワイ楽しい旅行になりそうです^^

現在も全てのクラスでエントリー可能なようですので、まだの方もぜひ。晴れることを祈って!!


[5417] ブルベ試走レポ BRM311近畿300km泉佐野十津川 Name:WAKE Date:2017/03/01(水) 16:23 [ 返信 ]
3月11日のブルベ試走しました。
本番のりんくうをスタートして雄の山峠、矢田峠の区間と五條の一部を省略して
和歌山市坂田の自宅を出発し、伊太祁曽からコースインして走行距離254km 獲得高度2926mです。
お馴染みの黒沢牧場、しらまの里区間でウォーミングアップし、しらまトンネルを下り椿山ダムで休憩を入れます。
龍神までのコースは、去年11月のブルベと逆走に成るので、きつくはないですが登り基調です。待ち受ける山岳ゾーンに備え、道の駅日高川龍遊でも休憩を入れます。
龍神分校を過ぎ右折し橋を渡り龍神十津川線に入ると、いよいよ戦いの始まりです。
と、思いきや、20kmくらいまでは斜度3%くらいですので拍子抜けします。
しかし、突如斜度10%以上の激坂が現れるので油断してはいけません。引牛峠に到達すると、登って来た分約23km下りです。左は壁、右は崖でブラインドカーブの繰返しです。気が抜けません。身体が冷えます。道の駅十津川郷で、インナーシャツを着替えました。足湯も有るので十分休憩するのが良いでしょう。
コース外ですが谷瀬の吊り橋に寄りました。生活橋ですので自転車も渡れます。私は渡りません。
トンネルをいくつか通り、道の駅吉野大塔を目指すのですが、天辻峠が待ってます。
日が落ちてきたので、引牛峠よりもきつく感じました。天辻トンネルをくぐると五條まで20km下りです。十津川で着替えたシャツは汗で冷えるので、大塔でまた着替える事をお薦めします。
実は龍神の食堂で1時間以上休憩した事も有って、天辻トンネルで真っ暗に成ってしまいました。日没までに五條へ降りるべきです。
五條から和歌山へは九度山を通り紀ノ川沿いに緩い下り基調なので楽勝です。
初の300km頑張ります。

https://www.strava.com/activities/882645131



[5418] RE:ブルベ試走レポ BRM311近畿300km泉佐野十津川 Name:kishimoto Date:2017/03/01(水) 17:14
和気さんスーパーランドナーに向け着実に階段上ってますね!

この時期まだまだ夜間は冷えるんで大変ですが初の300km頑張って完走して下さい\(^o^)/


[5419] RE:ブルベ試走レポ BRM311近畿300km泉佐野十津川 Name:ai HOME Date:2017/03/01(水) 22:12
ヒェ〜 300中の 254kmも試走しちゃうなんて  恐れ入りました
ゴールは真夜中になるのかな・・・WAKEさん、Sakonさん、M田師匠さん、お気をつけて頑張ってください!


[5412] (広報)春のサイクルイベント紹介 3/26・4/1 Name:ai HOME Date:2017/03/01(水) 01:04 [ 返信 ]
新春恒例「ピンクリボンサイクリング」の季節がやってきました

エリア内の協力店舗でグルメを楽しみながら紀の川周辺を自由にめぐるスタンプラリーです。ビギナーも健脚者もそれぞれのペースで楽しめて、おなかいっぱいになります^^

<ピンクリボンサイクリングin紀の川>
4月1日(土)  申し込みは3月15日(水)まで
詳細:file:///Users/okamotokotaro/Downloads/pink2017_2.pdf
(申し込みはスポーツエントリー、又は、当店に応募用紙ございます)

料金3600円。当日1000円分のグルメチケットが配布されます。

ライド終了後、折り畳み自転車など豪華な景品が当たる抽選会がありますので、ご参加の際は最後までいらしてくださいね!



[5413] RE:(広報)春のサイクルイベント紹介 3/26・4/1 Name:ai HOME Date:2017/03/01(水) 01:10
その前週(3/26)には、クリテリウムが2カ所で開催されます!
クリテのほか、ママチャリレース、ストライダー、キッズレースもあり。ご家族でどうぞ。

<大阪岬町クリテリウム>
3月26日(日) 申し込みは16日(木)まで。
http://www.fa-bu.com/fabu/crite2.html

↑今回から「レディース」クラスも新設されました。これまで男女混走だったため女子には厳しい条件でしたが、敬遠していた方もトライしてみてください^^


<白浜エアポートクリテリウム>
3月26日(日) 申し込みは13日(月)まで。
http://www.nspk.net/shirahama/cat70/post-90.html



[5414] RE:(広報)春のサイクルイベント紹介 3/26・4/1 Name:ai HOME Date:2017/03/01(水) 01:16
なお、↑この日は、県主催の「和歌山サイクリングフェスタ」も開催されます。(募集〆切済)満員の人気だそうです〜

以上ご案内でした!



[5416] RE:(広報)春のサイクルイベント紹介 3/26・4/1 Name:kishimoto Date:2017/03/01(水) 15:34
ピンクリボンサイクリング毎年参加してますが、桜、桃の花満開の中でのサイクリング最高ですよ。最後に豪華な景品の抽選会もあり結構楽しめます。みんなで楽しみませんか\(^-^)/

季節がらイベントが目白押しですが今年は日にちが被って残念ですね(>_<)


[5399] 2/25 土曜ラン Name:ai HOME Date:2017/02/25(土) 23:41 [ 返信 ]
久しぶりに日差し暖かな、サイクリング日和となりました!
たくさんの仲間に恵まれ幸せです♪

今日のメンバー
前列)Y's-OHさん、K村さん、Y's-Naoさん、S口奥様、S井さん、kishimoto奥様、kishimotoさん、S井奥様
後列)タウンさん、nomadくん、せいにーさん、Y's-abeさん、リッコさん、YB下さん、Y's-OKUさん、S口さん、kinopさん、Sakonさん、HY口さん、M田師匠さん
撮影)店長

偶然にも途中からご一緒させていただいたY’sチームの皆さん、ありがとうございました またお願い致します
他にも多くのローディとすれ違い、春の訪れを感じさせる1日でした。
走り出すなら今ですー

写真は、本日お披露目の店長号を囲んで
ANCHOR RS9 限定版。
リオ五輪で使用された ”BRIDGESTONE”エディションです。

来週もよろしくお願い致します



[5410] RE:2/25 土曜ラン Name:kishimoto Date:2017/02/27(月) 14:09
ご無沙汰してました。約2月ぶりの土曜ラン、天気も良く久々と言うこともあり新鮮で気持ちよく走れ又、皆さんともお会いでき喜んでます。ありがとうございました(^-^)

ただ、雨山から勝手ながら途中下車させて貰い、きのかわぐるリンラリーのシールゲットにグルツーさながらのツーリングを楽しみました\(^o^)/

この企画は平成29年2月18日(土)から3月20日(月・祝)までの期間中、自転車で紀の川サイクリストおもてなしスポットを巡ってシールを集めると、枚数に応じて豪華賞品に応募できるラリーです。皆さんも挑戦されてはいかがですか!?
http://www.pref.wakayama.lg.jp/prefg/130200/rentalcycle/gururin.html




粉河のcafe'日和(シホンケーキ専門店)で小一時間まったりしました(笑)



[5411] RE:2/25 土曜ラン Name:ai HOME Date:2017/02/27(月) 23:04
kishimotoさん、お店に代わってラリーご紹介ありがとうございます!
おもてなしスポットでは、水の補給や1ドリンクサービスが受けれたり、パンク修理道具が借りられたり・・・と手厚い体制で迎えてくださいます そんなステキな自転車フレンドリーなお店を回るのは楽しそう

ぐるりんラリーのパンフレット(応募台紙)は当店にもご用意ございます。ぜひご挑戦ください 景品、豪華〜っ


[5400] 実録!日曜ランの実態 Name:UDA Date:2017/02/26(日) 15:54 [ 返信 ]
皆様こんにちは。
今回はほぼ毎週開催のサンレモ名物、日曜ランをレポートします。

コースは夏場は黒沢しらま海南高原方面、冬場は加太周回がメインになります。
直近のレースと安全を考慮して店長がチョイスします。
集まるメンバーは自転車キャリア、所属関係無しに切磋琢磨しています。
それでは本日のレポートです。

7:30〜
お店に参加者が集まりはじめます。特にピリピリした空気はなく雑談やストレッチをしながらスタートまでを過ごします。今日は暖かくなってきたからか参加人数も11人と多めです。ただ、スタート前の「俺今日調子悪い、昨日飲みすぎた、最近乗ってない、昨日のりすぎて脚がない…」などの虚言は一切信用してはいけないのはサイクリストのお約束です(笑)という僕も昨日練習で100キロ乗って脚…(以下略)朝に食パン2枚食べてきましたか念のためスタート前にエナジージェルを一袋飲んでおきます。今日はかじやんさんとOkuくんが初参加です。


[5401] RE:実録!日曜ランの実態 Name:UDA Date:2017/02/26(日) 16:44
8:00
店長の用意が終わっていざスタートですが今日はめずらしく(はじめて?)しらまに行きたい人加太周回に行きたい人で多数決をとって僅差で加太周回になりました。1周目孝子峠2周目猿坂を越えで2周回する約50キロのコースです。途中数箇所スプリントポイントが設定されています。
先ずは店長のアップをかねて42号線を北上します。信号は全て厳守、1列で秩序正しく平和に進みます。26号線に出て橋を渡ったあたりからローテーション開始、ペースが上がります。1列で時速約◯0キロのショートローテーションの練習です。皆まだ余裕があるように見えます。
梅原交差点をすぎると孝子峠にむけて登りはじめますが、先ずはnomadくんが軽くアタック、kobaさんが反応して2人で先行します。このあたりから集団がバラけます。僕は店長の後ろについて他力本願で10メートルほど先行している2人を追います。頂上手前で先行する2人を吸収して、Tさん含む5人で深日の交差点までローテで下ります。下りながらの全力ローテの練習です。スプリントは無し。下りきったところで全員揃うのを待ちます。


[5402] RE:実録!日曜ランの実態 Name:UDA Date:2017/02/26(日) 17:51
08:30
深日からはアップダウンのある海沿いを走ります。
1列集団で安全第一で落ち着いて進み、ピアッツァ前の坂からペースが上がります。アップダウンをローテーション回しながら進みます。トンネル前の坂の下がスプリントポイントですが今日は新車投入した店長がガタガタ橋の手前からカッ飛んで先着したような…意識が飛びそうだったのでよくおぼえていませんww。トンネル内で再度合流して恐竜公園までの緩い登りをこなします。1周目はそれぞれのペースで落ち着いて登りました。
これで1周目終わりです。既にお腹いっぱい感がありますがトマト坂を流して下ってから猿坂を全力で登って2周目に入ります。


[5403] RE:実録!日曜ランの実態 Name:UDA Date:2017/02/26(日) 20:24
9:00
猿坂までの流し区間で羊羹180kcalを補給して猿坂の登りに入ります。序盤からnomadくんとマレーシア合宿から帰国したこうちゃんがあげていきますが放置して様子を見ます。こうちゃんはマレーシアで太ったのですぐに降ってきましたが今日のnomadくんは強かった、最後までタレずに登りきりなんとkobaさん店長を引き離して先着しました。zipp効果か?あとsimoくんも速い、重量をものともせずグイグイ登ります。明らかにローラー練の効果がでています。
必死で登りをこなして頂上でkobaさんに合流したら補給食でデカい蒸しパン?のようなものを召し上がっています。店長もなぜかお店スタート直後に羊羹食べてたし、ペース緩む区間では皆さん何か食べています。高強度で走るとグリコーゲンを多量に消費するので距離時間が短くても補給は大事です。


[5404] RE:実録!日曜ランの実態 Name:UDA Date:2017/02/26(日) 20:57
甲山を下って合流してから多奈川までの区間は緩い下りからの高速スプリントポイントです。
全員でしっかりローテーションを廻しながら最後のスプリントにむけてペースを上げていきます。K村さんかじやんさんも力強い曳きで牽引しています。てっちゃんの曳きがが流石に強く、ペースアップで集団がバラけそうになりましたが皆最後まで耐えて集団スプリントになりました。僕も店長の番手からもがきましたが前に出れずにズブズブで終了です。意識が飛びそうだったので誰が先着したかは…?てっちゃんかkobaさん?
この時点で既に帰りたい気持ちでいっぱいですがまだ2回目の海沿いスプリントと恐竜公園登りスプリントがあります。
皆呼吸を整え脚の乳酸を処理することに集中しているためか会話はありません(笑)


[5406] RE:実録!日曜ランの実態 Name:UDA Date:2017/02/26(日) 22:39
9:30
2回目の海沿いもピアッツァ坂からペースが上がります。TさんOkuくんのペースが早く余裕があるように見えます。店長が序盤軽めにアタックしましたが誰かが反応して潰してくれたようで集団のままガタガタ橋まで。脚を貯めていたkobaさんのアタックに誰も反応できず先着。TさんOkuくんも前方でポイント通過です。
9:45
トンネルで隊列を整え恐竜公園の登りに向かいます。個人的に今日はこれといった仕事もできていなかったので、最後出しきるつもりで序盤半分くらいまで先頭固定でペースを作ります。下がった時にはkobaさんTさん店長の4人でしたので最後のスプリントポイントを獲るために全力で踏みましたが残り500メートルで加速していくkobaさんに着ききれず、店長と仲良くスプリントして終了です(たぶん負けた)。


[5407] RE:実録!日曜ランの実態 Name:UDA Date:2017/02/26(日) 23:06
10:00
恐竜公園頂上で全員集合してから安全走行でお店に戻ります。
走っている間は鬼の形相で皆無言ですがお店に着いたらみな良い顔で自転車話で盛り上がります。

加太周回は距離も短く2時間の練習ですが、集団走行、登り、下り、平地、スプリントとバランスの良い練習ができます。スプリントポイント間が短めに設定されているので千切れても単独走行時間が短くすむのも良いと思います。
黒沢しらま海南高原はプラスしてヒルクライム能力とエンデュランス能力が養われる良コースです。
元々速い方、これから速くなりたい方も、ご参加お待ちしています。



[5408] RE:実録!日曜ランの実態 Name:UDA Date:2017/02/26(日) 23:16
オマケ

脚が余った人はお店に戻ってからおかわりローラー練もできます。
写真は日曜ランでは物足りず、帰店後もみなぎるパワーをローラーにぶつけるsimo氏



[5409] RE:実録!日曜ランの実態 Name:ai HOME Date:2017/02/27(月) 11:45
 久々に走りたくなってきました ...


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